4月28日　気づかないうちに、スマホで疲れ目！？

☆スマホの利用者は、使用時間が長くなりがち！
└携帯電話でネットを見るよりも５倍利用時間が長い。
　また小刻みに見ているために長く利用していても自覚されにくい傾向がある。
※モバイル利用動向調査（２０１２年ディーツーコミュニケーションズによる）
　【対策】使用時間を意識し、使った時間を記録する

☆スマホは暗いところや歩きながら使うと目に負担がかかる！
└周囲は暗くスマホの画面だけが明るい状況下では、強い光が目に直接入るために
　目への負担を増やす。移動中も字が揺れるために同様の負担がかかる。
　【対策】自動調整機能を使い、まぶしさを感じたら明るさを調整する。
　　　　　歩きながら読まないようにする。

☆スマホは携帯やパソコンと比べて目との距離が近い。
└近くを見ようとすると、目の筋肉に負担がかかってしまう。
　【対策】２～３分に一度、スマホから目を外す（１～２秒で十分）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日経新聞４月２８日